Saat Si Kecil batuk, seringkali Moms takut untuk memberikannya obat yang beredar di pasaran mengingat banyak efek samping yang dapat timbul jika anak meminumnya. Untuk mengatasi kekhawatiran tersebut, Moms bisa membuat obat batuk dari bahan alami dan lebih aman di minum untuk anak. Yuk coba beberapa resep ini, Moms!
- Jahe Seduh
Jahe merupakan bahan herbal yang dikenal memiliki kandungan antiinflamasi yang dapat meredakan batuk kering serta batuk astma. Caranya, ambil sekitar 1-2 ruas jahe lalu rebus dengan 1,5 gelas air selama 15 menit dengan api kecil. Saring lalu dinginkan. Cara lainnya, Moms dapat memarut jahe tersebut lalu rendam dalam air panas selama 20 menit dan saring jahe sebelum diminum. Seduhan jahe ini bisa diminum 1-3 kali sehari, Moms.
Jika terasa terlalu pedas, tambahkan air matang dan sedikit madu sebagai perasa manis alami yang juga memiliki banyak khasiat salah satunya adalah mengencerkan dahak. Namun jika Moms menggunakan madu, Si Kecil harus berusia lebih dari 1 tahun untuk menghindari botulisme yang dapat dialami jika anak mengonsumsi madu pada usia di bawah 1 tahun.
- Daun Saga
Rasanya yang mirip mint memiliki senyawa ekspektoran yang dapat membantu mengencerkan dahak dam melegakan pernafasan. Oleh karena itu, banyak Moms yang menggunakannya sebagai obat batuk alami untuk anak. Cara membuatnya mudah, Moms. Ambil segenggam daun saga dan cuci bersih, lalu rendam dalam setengah gelas air panas. Setelah mulai berubah warna, saring dan peras daun sampai keluar cairan pekat. Minum sehari sekali hingga batuk mereda.
- Nanas
Nanas memiliki vitamin C yang bagus untuk daya tahan tubuh, selain itu nanas juga memiliki enzim bromelain yang dapat membantu meredakan batuk berdahak secara alami. Kandungan bormelain dari enzim proteolytic dan protease memiliki sifat antiinflamasi sehingga dapat memecah dahak menggumpal di bagian tenggorokan dan paru-paru.
Makan langsung nanas sebanyak 4-5 potong setiap hari atau bisa juga di jus dan diminum 3 kali sehari. Si Kecil pasti senang minum obat ini karena rasanya yang sangat segar.
- Kencur
Tak hanya berfungsi sebagai penyedap rasa pada masakan karena memiliki wang yang khas untuk menambah nafsu makan, kencur juga bisa menjadi ekspektoran alami yang bisa Moms berikan pada anak untuk obat batuk.
Caranya, kupas kencur dan cuci bersih lalu parut halus dan rendam dalam air panas atau rebus dengan air mendidih. Saring sebelum meminumnya dan Moms juga bisa tambahkan madu untuk Si Kecil.
- Kunyit asam
Kunyit mengandung curcumin atau senyawa yang bersifat antiinflamasi, antibakter dan antivirus dipadukan dengan asam yang memiliki vitamin C dapat menjadi obat batuk alami yang baik bagi anak. Untuk membuat obat batuk alami menggunakan kunyit, Moms cukup sediakan 2 ruas kunyit, kupas, cuci bersih dan parut halus dan tambahkan 1 ruas jahe parut untuk mengurangi rasa getir dari kunyit, 1 sendok air asam jawa, serta 1 sendok teh gula aren sebagai pemanis alami. Rebus semua bahan dengan 1,5 gelas air hingga mendidih dan diamkan hingga dingin.
Jika Moms menggunakan air jeruk nipis sebagai pengganti asam jawa, sebaiknya campurkan air jeruk nipis saat larutan kunyit sudah dingin dan siap diminum. Kunyit asam bisa diminum 1-2 kali sehari hingga radang atau batuk membaik.
Semua bahan mudah sekali di dapat di pasar dan toko sayuran, Moms. Jadi sekarang tidak perlu khawatir lagi kesulitan untuk mencari alternatif pereda batuk selain menggunakan obat. Selamat mencoba, Moms.
