Sebagai orangtua, banyak hal baik yang sebaiknya diajarkan pada anak sejak dini agar ia terbiasa melakukannya hingga dewasa kelak. Salah satunya adalah mengajarkan adab makan dan minum sebagai salah satu aktivitas yang rutin dilakukan setiap hari.
Tidak hanya untuk melepas lapar dan haus, saat makan juga sebaiknya Moms mengajarkan beberapa hal penting untuk membuat Si Kecil lebih sopan khususnya ketika sedang makan di rumah orang lain maupun di lingkungan selain keluarga. Berikut Momong rangkum beberapa adab ketika makan yang perlu diajarkan pada anak sejak dini.
1. Membersihkan kedua tangan
Mencuci tangan sebelum memulai makan dan minum penting dilakukan untuk menjaga kebersihan diri dari kuman-kuman yang ada di tangan. Selain itu, membersihkan kedua tangan juga dipercaya dapat menjauhkan banyak hal buruk yang menempel pada tangan. Kuman dan kotoran yang menempel di tangan bisa mengakibatkan banyak masalah kesehatan, oleh karena itu sebaiknya Moms mengajarkan Si Kecil untuk mencuci tangan dengan bersih menggunakan sabun sebelum makan.
2. Membaca doa sebelum dan setelah makan
Makanan adalah berkah nikmat yang diberikan Tuhan untuk mengisi energi agar kita dapat beraktivitas setiap hari. Moms bisa mengajarkan Si Kecil membaca doa atau bersyukur atas nikmat makanan yang tersedia. Hal ini bisa menjadi salah satu cara agar Si Kecil menghargai makanan dan bersyukur atas segala hal dimulai dari hal terkecil yaitu makanan.
3. Tidak Bersuara
Ajarkan Si Kecil makan dengan tidak bersuara. Selain karena kesopanan, bersuara saat makan juga berisiko tersedak dan dapat berbahaya ketika makanan menghalangi saluran pernapasan ketika tersedak.
4. Makan dengan posisi duduk, tidak berdiri
Makan dengan cara duduk akan lebih baik dibandingkan berdiri karena saluran pencernaan dapat berfungsi maksimal dan lebih nyaman. Saat makan sambil berdiri, Si Kecil akan rawan tersedak dan rasa mulas. Cobalah untuk memberikan kursi dan membiasakan SI Kecil untuk makan sambil duduk agar terhindar dari tersedak serta dapat lebih fokus menghabiskan makanannya.
5. Makan dan minum secukupnya
Mengajarkan Si Kecil untuk mengambil makanan dan minuman secukupnya dapat membuatnya lebih mengenal porsi dirinya sendiri. Selain itu, hal ini bisa menjaukan Si Kecil dari sifat tamak atau rakus. Cobalah untuk mengambilkan makanan sesuai porsinya dan bisa tambah jika memang merasakan masih lapar atau haus.
6. Tidak mencela makanan
Makan dan minum adalah berkah dari Tuhan pada manusia. Barang siapa yang mencela makanan maupun minum berarti tidak menghargai rezeki dan tidak menghargai orang sekitar yang memberikan rezeki tersebut. Selain itu, dengan tidak mencela makanan, Si Kecil akan belajar untuk menghargai kerja keras orang yang memasak makanan tersebut dan lebih bersyukur ketika makan.
7. Segera santap hidangan yang disajikan
Selain karena makanan lebih nikmat dalam keadaan hangat, perlu Moms ketahui bahwa bakteri akan berkembang biak cepat dalam makanan sehingga makanan hanya boleh dimakan maksimal 3 jam dalam suhu ruang jika tidak dipanaskan. Jika Moms memberikan makanan lebih dari 3 jam dalam suhu ruang tanpa dipanaskan, akan rentang tercemar bakteri atau membusuk lebih cepat dan mengakibatkan sakit pada saluran pencernaan Si Kecil.
