Pada saat kehamilan, seringkali Moms ingin berwisata maupun pulang kampung menggunakan berbagai moda transportasi salah satunya kapal laut. Banyak mitos yang tidak memperbolehkan Moms untuk melakukan perjalanan menggunakan kapal laut, tapi sebenarnya apakah boleh ibu hamil menggunakan kapal laut?
Moms yang memiliki kehamilan normal dan sehat, tidak memiliki pantangan untuk menaiki kapal laut. Namun ada banyak hal yang bisa menjadi pertimbangan yang perlu diketahui sebelum naik kapal laut. Contohnya saat usia kehamilan menginjak usia 8 bulan, Moms akan merasakan kondisi tubuh yang tidak nyaman, sulit tidur, kaki bengkak, dan sering buang air kecil. Hal ini merupakan perhatian yang harus Moms cari informasinya sebelum berangkat agar dapat nyaman menggunakan kapal laut.
Ada beberapa kondisi yang melarang ibu hamil untuk menaiki kapal laut yaitu:
- Memiliki gangguan atau masalah kehamilan
- Memiliki Riwayat melahirkan prematur
- Diperkirakan mengandung bayi kembar
- Usia kehamilan sudah menginjak trimester tiga dan mendekati HPL. Menurut situs Cruise Critics, berdasarkan peraturan transportasi laut, ibu yang usia kehamilannya sudah memasuki 24 minggu tidak dibolehkan untuk naik kapal. Hal ini karena dikhawatirkan terjadi komplikasi dan kemungkinan melahirkan bayi lebih cepat dari hari perkiraan lahir (HPL). Sehingga berisiko melahirkan saat masih dalam perjalanan.
Namun, jika dokter memperbolehkan Moms untuk berkendara menggunakan kapal laut, Moms sebaiknya menggali berbagai informasi agar dapat merasa nyaman selama di perjalanan. Jika Moms mudah mual dan muntah selama di perjalanan atau dikarenakan kehamilan, Moms dapat mencoba beberapa tips berikut untuk mengatasinya:
- Pilih kamar yang tepat
Gunakan kamar yang berada di bagian tengah kapal yang lebih stabil gerakannya dan pilih lantai yang sejajar dengan permukaan laut agar guncangan tidak terlalu terasa.
- Buka ventilasi
Ventilasi udara yang baik dapat membantu Moms meredakan mual karena bau amis atau bau lain yang ada di sekitar. Hal ini juga menjaga agar Moms tidak pusing atau merasa kepanasan.
- Hindari makanan berlemak
Makanan berlemak dapat memicu mual sehingga sebaiknya Moms kurangi makanan berlemak dan coba untuk membawa camilan buah-buahan agar tidak lapar di perjalanan.
- Siapkan makanan dan minuman
Ibu hamil amat sering membutuhkan minum serta camilan. Siapkan makanan berat, ringan dan minuman secukupnya agar Moms tidak kelaparan selama di perjalanan.
- Hindari kerumunan
Jika Moms masuk dalam kerumunan, akan lebih tinggi memiliki risiko tertular penyakit menular. Oleh karena itu sebaiknya hindari waktu keberangkatan yang berdekatan dengan hari libur atau hari raya nasional.
- Pastikan kondisi kesehatan sebelum berangkat
Sebaiknya Moms tetap memeriksakan kesehatan ke dokter sebelum berangkat untuk memastikan tidak ada risiko kesehatan yang menghambat perjalanan. Selain itu jika Moms terdeteksi menderita penyakit menular, sebaiknya Moms membatalkan keberangkatan hingga penyakit tersebut sembuh.
- Istirahat yang cukup
Hindari aktivitas yang tidak perlu, serta selalu minum air putih untuk mencegah kekurangan cairan.
- Pastikan kapal memiliki tenaga medis
Untuk berjaga-jaga jika ada sesuatu yang mendadak terjadi khususnya yang menyangkut kesehatan Moms dan kehamilan, sebaiknya pastikan ada petugas media yang berjaga di dalam kapal. Mos dapat menanyakan sebelumnya pada operator yang menjual tiket sebelum membeli tiket kapal laut.
Semoga tips yang Momong berikan bermanfaat bagi Moms yang ingin bepergian menggunakan kapal laut. Semoga perjalannya dapat lebih menyenangkan, Moms.
