Saat Moms dan Ayah memutuskan untuk menjalankan program kehamilan, dokter akan menyarankan untuk menjalankan pola hidup sehat serta makan makanan bernutrisi untuk membantu membentuk sel-sel baik dalam tubuh yang menambah peluang keberhasilan program kehamilan. Salah satu hal yang harus dihindari yaitu konsumsi alkohol. Konsumsi alkohol memiliki risiko menurunkan tingkat kesuburan dan memberi dampak kurang baik bagi Moms maupun Ayah. Baik laki-laki maupun perempuan akan memiliki risiko yang sama besarnya jika mengonsumsi alkohol pada proses kehamilan. Yauk simak apa saja dampak konsumsi alkohol saat program kehamilan.
Dampak konsumsi alkohol pada kesuburan pria
Dalam jumlah banyak, alkohol dapat menurunkan jumlah testosteron dan meningkatkan hormon estrogen yang dapat membuat jumlah sel sperma berkurang. Selain itu ketika pria mengonsumsi alkohol dalam jumlah banyak atau sering akan menimbulkan risiko penyusutan ukuran testis yang dapat memicu kemandulan.
Pria yang mengonsumsi alkohol juga dapat mengalami ejakulasi dini yang menyebabkan gangguan dalam proses pembuahan sel telur. Jika Moms dan Ayah berniat untuk melakukan program kehamilan, sebaiknya segera konsultasi pada dokter untuk dapat menjalankan program dengan baik dan menghindari konsumsi alkohol selama program kehamilan sehingga dapat terjadi pembuahan yang baik oleh sperma yang berkualitas.
Dampak konsumsi alkohol pada kesuburan wanita
Pada wanita yang mengonsumsi alkohol, terdapat risiko untuk menghasilkan sel telur yang buruk yang dapat mengurangi peluang pembuahan oleh sperma selama proses mendapatkan momongan. Alkohol juga dapat menyebabkan gangguan siklus menstruasi, mengubah kadar hormon estrogen, estradiol dan hormon luteinizing yang berperan aktif dalam sistem reproduksi wanita untuk dapat menghasilkan sel telur yang berkualitas. Selain itu, alkohol menyebabkan hiperprolaktinemia atau prolaktin tinggi dalam darah wanita yang mengakibatkan gangguan dalam sistem reproduksi wanita, metabolisme dan daya tahan tubuh.
Cara meningkatkan peluang keberhasilan program kehamilan
Selain mengurangi dan menghentikan konsumsi alkohol, Moms dan Ayah bisa melakukan beberapa cara ini untuk meningkatkan peluang keberhasilan dalam proses kehamilan:
- Menjaga berat badan agar tidak obesitas
- Istirahat dengan cukup
- Mengonsumsi makanan yang bernutrisi dan cukup serat
- Mengelola stres dengan baik
- Menghentikan kebiasaan merokok
- Berolahraga
- Menghindari lingkungan yang berisiko meningkatkan stres maupun berisiko tinggi terhadap kesehatan
