Tidak semua Moms memiliki kendaraan pribadi dan dapat bepergian dengan leluasa menggunakan moda transportasi pribadi. Banyak Moms mungkin masih menggunakan transportasi umum bahkan ketika sedang hamil.
Saat hamil, tentu Moms memiliki keterbatasan untuk tidak berdiri terlalu lama dan meminimalisir guncangan agar tidak menimbulkan komplikasi yang berbahaya bagi janin. Di beberapa moda transportasi umum seperti kereta Commuter Line atau bus sudah ada kursi prioritas. Salah satunya diperuntukkan bagi ibu hamil. Namun, tak semudah itu ibu hamil bisa mendapatkan kursi tersebut.
Di jam-jam sibuk seperti pagi dan sore, biasanya sulit bagi ibu hamil mendapatkan tempat duduk. Sebagian ibu memilih menunggu bus atau kereta selanjutnya tapi ada juga yang berusaha naik dan kursi prioritas sudah terisi.
Bila ibu hamil terpaksa berdiri. Padahal, berdiri terlalu lama membuat sendi-sendi di sekitar pinggang juga turut menerima beban dari tubuh yang berada di atasnya. Hal ini memicu terjadinya nyeri pinggang dan nyeri punggung kronik. Risiko ini dapat meningkat berlipat ganda pada ibu hamil trimester akhir.
Lantas, bagaimana cara ibu hamil untuk mendapatkan tempat duduk saat naik transportasi umum? Coba simak tips Momong berikut ini yuk, Moms!
- Minta bantuan penjaga halte maupun stasiun
Meminta bantuan penjaga halte maupun penjaga stasiun untuk mencarikan tempat duduk prioritas bagi Moms adalah hal yang pertama kali perlu dilakukan. Hal ini karena mereka memiliki otoritas atau kewajiban untuk membuat Moms nyaman selama di perjalanan. Dengan menginformasikan bahwa Moms sedang hamil, para petugas akan berusaha maksimal untuk mencarikan Moms tempat duduk dan menjaga keselamatan Moms selama dalam kendaraan umum. Mereka juga lebih disegani saat ada penumpang yang pura-pura tidur di kursi prioritas sehingga dapat menegur dan memintanya untuk berpindah ke tempat duduk lain dan memberikan tempat duduknya pada Moms.
- Segera ke tempat terdekat dengan tempat duduk prioritas
Jika tidak ada petugas halte atau petugas stasiun, saat masuk ke bus maupun kereta Moms bisa segera menuju tempat duduk prioritas. Cobalah untuk mencari tempat duduk yang bisa Moms minta di tempat duduk prioritas dan jangan ragu untuk meminta tolong penumpang lain yang tidak selayaknya duduk di kursi prioritas untuk dapat memberikan tempat duduknya untuk Moms.
- Mengelus perut sesekali yang ajak Si Kecil berbicara
Jika Moms terlalu letih dan tidak ada orang yang memberikan tempat duduknya bagi Moms, cobalah untuk sering mengelus perut dan berbicara pada Si Kecil dalam perut untuk bersabar. Hal ini tidak jarak menarik simpati orang terdekat dan akan berusaha mencarikan Moms tempat duduk agar tidak kesusahan saat menaiki transportasi umum.
- Meminta tempat duduk pada orang sekitar dan menjelaskan kondisi Moms
Jika tempat duduk prioritas penuh, Moms mungkin bisa meminta tolong pada pemuda atau orang yang terlihat sehat untuk dapat memberikan tempat duduknya bagi Moms. Sampaikan juga jarak yang Moms akan tuju dan kondisi kehamilan Moms.
- Tetap berpegangan kuat dan hati-hati sekali dalam melangkah
Hal terakhir jika Moms tetap tidak dapat tempat duduk, pastikan Moms bisa berpegangan kuat, tidak terhimpit dan selalu berhati-hati saat melangkah untuk meminimalisir risiko terjatuh. Cobalah untuk mencatat waktu transportasi umum penuh dan lenggang, Moms bisa mencoba mengatur waktu agar dapat tempat duduk dan nyaman setiap naik transportasi umum.
