Mungkin Moms sering bertanya-tanya mengenai cara menyapih yang tepat, dan sampai kapan sih harusnya kita memberi ASI eksklusif pada anak? Tiga bulan? Enam bulan? Setahun? Atau beberapa tahun?
Badan kesehatan dunia atau WHO dan badan kesehatan lainnya menyarankan bahwa untuk 6 bulan pertama, bayi harus diberi asupan ASI eksklusif dan selanjutnya tetap mengkonsumsi ASI tetapi diselingi dengan Makanan Pendamping ASI atau MPASI sampai usia 2 tahun.
Tetapi belakangan ini lebih dari 60% ibu menyusui di negara berkembang memberi bayi mereka susu formula atau makanan pendamping bahkan sebelum usia bayi menginjak 6 bulan, meskipun WHO tidak merekomendasikan hal ini.
Kapan waktu yang tepat untuk menyapih?
Menyapih adalah proses menghentikan asupan ASI kepada buah hati. Idealnya langkah pertama adalah mengenalkan makanan pengganti kepada si kecil saat usianya mulai menginjak 6 bulan. Proses menyapih terus berlangsung sampai ASI tergantikan sepenuhnya oleh makanan dan minuman
UK health visitor menjelaskan bahwa sebagian ibu beranggapan bahwa ASI tak lagi penting jika si kecil sudah mulai mengkonsumsi makanan, tapi faktanya tidak ada susu yang lebih baik daripada ASI berapapun usia si kecil.
Bagaimana cara menyapih?
Jika Moms mulai berencana untuk menyapih, tidak ada metode yang salah, semuanya benar asalkan dijalankan secara berkala. Karena berhenti memberi ASI secara tiba-tiba akan menyebabkan resiko seperti mastitis bagi sang bunda, dan bagi sang anak. Hal ini akan mempengaruhi sistem pencernaan dan sistem imun si kecil.
Apakah menyapih memang dibutuhkan?
Terkadang Moms memiliki salah persepsi tentang kapan sebaiknya berhenti menyusui, jika Moms adalah wanita karir, maka menyusui bisa menjadi cara yang tepat untuk membentuk kedekatan dengan si anak mengingat waktu ibunda akan banyak tersita di tempat kerja.
Atau jika Moms sakit, tidak selamanya anda harus berhenti menyusui, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter anak tentang hal ini untuk mendapat pertimbangan apakah anda harus menyusui atau tidak.
Berhenti menyusui saat usia anak menginjak 6 bulan
Apabila Moms merasa tidak mampu untuk melanjutkan memberi asupan ASI saat si kecil tepat berusia 6 bulan, mulailah dengan mengurangi jatah menyusui dalam sehari dan gantikan dengan susu formula.
Jika Moms telah mengurangi asupan ASI si kecil, mungkin akan timbul perasaan seperti payudara anda terasa penuh dan terasa sedikit tidak nyaman. Untuk mengatasi hal tersebut cobalah untuk memeras ASI, tidak perlu dalam jumlah banyak asal cukup untuk mengurangi rasa tidak nyaman tersebut.
Berhenti menyusui setelah usia anak 6 bulan
Di usia 6 bulan Si kecil mulai mendapat asupan makanan pendamping ASI, dan anda akan menyadari bahwa intensitas anda memberi susu akan berkurang. Mungkin dalam satu tahun anda hanya perlu memberinya ASI sekali sehari.
Tetapi jika anda ingin mengurangi lebih banyak jatah ASI kepada buah hati, lakukan secara bertahap dimulai dari mengurangi satu jatah ASI setiap hari dan menggantinya dengan susu formula
Bagaimana jika anda butuh menyapih secara cepat?
Meskipun tidak baik untuk menghentikan asupan ASI secara tiba-tiba, tetapi mungkin untuk alasan kesehatan anda perlu untuk menghentikan ASI, atau alasan seperti anda bekerja atau bepergian sehingga terpisah dari anak anda.
Jika hal seperti itu terjadi saat anda sudah menyusui si buah hati, maka pastikan anda memerah ASI anda untuk mengurangi rasa tidak nyaman yang mengganggu. Beberapa wanita menggunakan Breast Pump agar lebih praktis, beberapa lainnya lebih nyaman menggunakan tangan. Dan sekali lagi perlu ditekankan bahwa memerah ASI hanya dilakukan ketika rasa tidak nyaman ini timbul ya Moms!
Pada akhirnya menyapih adalah proses bertahap yang membutuhkan kesabaran, karena menyapih adalah sebuah perubahan yang besar baik secara fisik, hormon dan secara ikatan emosional untuk ibu dan anak.
