Pandemi merupakan waktu di mana setiap orang waspada pada penyakit yang mudah tertular pada orang dewasa maupun anak kecil, Situasi ini tentu akan membentuk banyak kebiasaan baru yang nantinya akan selalu dilakukan untuk menjaga kesehatan diri sendiri dan lingkungannya. Selain untuk menjaga kesehatan, ternyata kebiasaan baik ini bisa untuk mengurangi tingkat penularan dan penyebaran penyakit serta meningkatkan daya tahan tubuh lingkungan sekitar sehingga pandemi bisa segera berlalu menjadi endemi.
Biasanya, kebiasaan baru apa ya yang harus dilakukan anak pasca pandemi? Mungkin Moms, Si Kecil dan Ayah sudah melakukan semua atau beberapa hal berikut ini.
- Mencuci tangan setelah memegang sesuatu dan sebelum makan
Tidak hanya saat pandemi, hal ini juga dapat diajarkan pada Si Kecil dalam keadaan apapun. Mencuci tangan setelah memegang sesuatu atau sebelum makan bisa mengurangi risiko tertular penyakit dan infeksi bakteri seperti penyakit diare, cacingan, muntaber, dan penyakit lain yang dapat ditimbulkan karena tangan yang kotor.
- Menggunakan masker di tempat umum
Menggunakan masker di tempat umum bisa Moms lihat baru terjadi saat adanya pandemi. Namun ternyata, penggunaan masker di tempat umum juga bisa menghindari Moms dari penyakit menular lainnya seperti TBC, influenza, dan penyakit yang dapat menular melalui pernapasan. Perlu diperhatikan, untuk anak usia di bawah 2 tahun sebaiknya tidak dibawa ke ruang ramai ketika pandemi karena belum bisa menggunakan masker ya, Moms.
- Tidak mendekati orang yang sedang dalam keadaan sakit
Sebelum pandemi, mungkin Moms, Ayah dan Si Kecil masih sering merasa cuek saat berdekatan dengan orang yang sedang batuk, flu atau sakit lainnya. Pasca pandemi, hal ini tentu sangat berkurang bahkan Moms mungkin tidak memperbolehkan Si Kecil ikut menjenguk orang yang sakit, khususnya jika Si Kecil masih bayi dan rentan tertular penyakit.
- Menghindari menyentuh orang lain tanpa izin
Pasca pandemi maupun selama pandemi, Moms dan Ayah pasti tidak mengijinkan Si Kecil dipegang karena rentan menularkan virus maupun bakteri. Ternyata kebiasaan baru ini juga bisa menghindari Si Kecil untuk penularan berbagai penyakit seperti penyakit kulit, infeksi bakteri dan jamur. Untuk anak usia 1 tahun ke atas, jika menjaga jarak dengan orang lain dan tidak berdekatan juga dapat terhindar dari kutu rabut ang mudah berpindah ketika ada sentuhan atau berdekatan dengan orang yang terinfeksi kutu rambut.
- Makan makanan dengan nutrisi baik
Saat pandemi hingga pasca pandemi, Moms semakin memperhatikan nutrisi untuk keluarga khususnya Si Kecil agar daya tahan tubuhnya tetap terjaga dan membuatnya tetap sehat saat beraktivitas. Moms akan mulai memperhatikan bahwa dalam piring makanan Si Kecil harus ada karbohidrat, protein, serat dan buah yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh dan dapat memulihkan kesehatannya setelah sakit.
- Segera mandi setelah beraktivitas di luar ruangan
Mandi setelah beraktivitas di luar juga menjagi salahs atu kebiasaan baik yang basanya dilakukan saat ini. Setelah beraktivitas di luar, Moms, Ayah atau Si Kecil akan beristirahat di dalam rumah. Agar istriahat bisa lebih nyaman dan aman, mandi merupakan salah satu cara terbaik agar tubuh bersih serta terhindar dari kuman yang menempel. Mandi sebelum beristirahat juga bisa membuat pikiran lebih tenang dan mengurangi stres, oleh karena itu sering sekali dianjurkan oleh dokter karena baik untuk kesehatan tubuh dan mental.
- Saat kondisi tubuh sakit, tidak keluar rumah atau bertemu orang lain
Kebiasaan ini akan membuat tingkat penularan penyakit berkurang khususnya ketika Si Kecil terkena flu, cacar air, campak atau penyakit menular lain. Dengan tidak keluar rumah saat sedang sakit Si Kecil juga dapat terhindar dari penyakit lain yang dapat menyerang ketika daya tahan tubuhnya sedang rendah, Moms.
- Menjaga kebersihan rumah dan benda sekitar
Moms akan lebih menjaga kebersihan rumah serta benda yang sering digunakan sehari-hari Si Kecil agar selalu bersih sehingga tidak berisiko tercemar jamur maupun kuman dan bakteri yang dapat menurunkan daya tahan tubuh Si Kecil. Moms juga akan lebih sering mengingatkan Si Kecil untuk menjaga mainannya tetap bersih agar tidak mengandung telur cacing yang dapat menginfeksi tubuh ketika masuk melewati mulut karena menempel pada tangan.
Beberapa kebiasaan baru ini bisa tetap Moms, Ayah dan Si Kecil lakukan pasca pandemi agar kesehatan selalu terjaga dan mengurangi risiko tertular penyakit menular lain ketika berinteraksi dengan dunia luar. Jika Si Kecil masih senang bermain di luar rumah, Moms sebaiknya tetap memperhatikannya agar tidak memasukkan benda kotor ke dalam mulut dan selalu mencuci tangan setelah beraktivitas atau sebelum makan.
