Hari perkiraan lahir (HPL) merupakan waktu yang mendebarkan bagi seorang ibu. Di waktu-waktu inilah tanda ibu akan melahirkan mulai muncul dan memberi pertanda. Meski terkadang ada juga pertanda palsu seperti braxton hicks. Moms jadi bertanya-tanya dan mungkin juga cemas, apakah ini benar tanda akan melahirkan atau bukan.
Pada dasarnya, tubuh akan mengirimkan sinyal atau tanda ketika akan menuju persalinan. Moms mesti lebih teliti dan berusaha tidak panik ketika tanda-tanda ini datang. Dengan begitu, persalinan bisa berjalan dengan normal dan lancar sehingga si kecil pun lahir dengan selamat.
Tanda Ibu Akan Melahirkan
Perubahan posisi bayi
Satu hingga empat minggu sebelum persalinan, posisi janin akan berubah. Yang tadinya kepala bayi ada di atas, kini akan berbalik dan mengarah ke panggul. Ini adalah tanda pasti bahwa persalinan akan terjadi semakin dekat. Saat ini, bayi sedang mengatur posisinya dan bersiap ke jalan lahir.
Makin sering buang air kecil
Buang air kecil yang intens memang paling sering terjadi di usia kehamilan tua. Ini akan makin sering terjadi beberapa hari sebelum persalinan. Sebab ini adalah tanda bahwa bayi semakin turun ke rongga panggul sehingga membuat kandung kemih lebih mendapatkan tekanan. Biasanya, semakin tua usia kehamilan semakin susah ditahan buang air kecilnya.
Muncul nyeri atau rasa sakit
Nyeri atau kram pada area punggung, perut juga biasa muncul ketika waktu melahirkan sudah semakin dekat. Rasa yang muncul mungkin serupa dengan sakit yang biasa muncul ketika menstruasi, tapi dikalikan berkali-kali. Jika Moms sudah mulai merasakan ini, coba cek apakah sudah terjadi kontraksi ya.
Kontraksi palsu
Adanya kontraksi palsu atau Braxton Hicks ternyata juga merupakan tanda ibu akan melahirkan. Kontraksi palsu ini biasanya terjadi 30 sampai 120 detik, tidak beraturan dan hilang ketika Moms dalam posisi yang rileks. Meski palsu, kontraksi ini juga menjadi tanda bahwa persalinan mungkin akan terjadi dalam waktu dekat. Indikasinya adalah kontraksi makin terasa kuat dan intens.
Nafas lebih mudah
Ternyata ketika menjelang waktu persalinan, nafas Moms jadi lebih mudah atau lega loh. Hal ini dikarenakan berubahnya posisi bayi yang lebih rendah. Sehingga tekanan pada diafragma jadi berkurang. Tekanan ini akan berubah mengarah ke kandung kemih, yang kemudian membuat Moms jadi sering buang air kecil.
Air ketuban pecah
Ketuban yang pecah adalah tanda penting dan umum untuk melahirkan. Biasanya, pertana ini akan didahului dengan kontraksi yang cukup hebat. Jika ketuban sudah pecah, Moms mesti segera bersiap untuk proses persalinan ya. Pastikan semua keperluan sudah dipersiapkan dan hubungi pasangan atau keluarga terdekat.
Keluar lendir kental
Selama masa kehamilan, leher rahim tertutup oleh lendir kental. Hingga menjelang persalinan, leher rahim yang membesar serta melunak dan membuat lendir tersebut keluar dan jatuh. Biasanya lendir ini berwarna bening tapi ada juga yang murah muda atau mengandung sedikit darah.
Ketika tanda-tanda ini mulai bermunculan di akhir semester ketiga terutama pada HPL, Moms sebaiknya mulai bersiap untuk proses persalinan. Konsultasikan pada bidan atau dokter Moms untuk langkah yang sebaiknya diambil. Selain itu, jangan lupa juga untuk mempersiapkan keperluan persalinan dan pasca persalinan seperti pakaian untuk Moms dan pasangan atau pendamping, perlengkapan bayi, makanan ringan, dokumen untuk persalinan, dan barang-barang yang mungkin dipakai sembari menunggu waktu persalinan.
