Memasuki masa kehamilan dan menyusui seringkali menimbulkan banyak masalah pada rambut. Salah satunya yaitu kerontokan, mulai dari rontok ringan hingga kerontokan rambut yang cukup banyak hingga menimbulkan kekhawatiran. Sebagian Moms mungkin akan merasakan ketakutan akan kebotakan ketika hamil maupun menyusui. Sebenarnya normal tidak ya kerontokan rambut saat hamil dan menyusui? Yuk simak fakta mengenai kerontokan rambut selama kehamilan dan menyusui serta cara mengatasinya agar Moms tidak terlalu khawatir di artikel Momong berikut ini.
Penyebab kerontokan rambut pada ibu hamil dan menyusui
Saat hamil, banyak perubahan yang terjadi pada dalam maupun luar tubuh Moms. Mulai dari perubahan bentuk tubuh hingga perubahan hormon estrogen, progesterone, oksitosin dan prolaktin. Selain itu volume darah dan sirkulasi dalam tubuh meningkat saat hamil. Hal ini bisa membuat rambut justru tebal saat kehamilan.
Namun, ada kondisi pada saat Moms kekurangan nutrisi untuk tubuh yang menyebabkan kerontokan cukup signifikan selama kehamilan.
Namun, setelah bayi lahir, kadar hormon estrogen dan progesteron mengalami penurunan. Volume darah juga mengalami penurunan secara bertahap dan kembali normal beberapa minggu setelah melahirkan. Nah, perubahan inilah yang menyebabkan rambut rontok.
Dalam dunia medis, rambut rontok saat menyusui dikenal dengan istilah postpartum hair loss atau kerontokan pascamelahirkan. Hal ini adalah sesuatu yang normal dan tidak perlu dikhawatirkan, Moms. Kerontokan rambut akan berkurang semakin bertambahnya usia Si Kecil kelak.
Cara mengatasi kerontokan selama hamil dan menyusui
Ada baiknya Moms rutin memeriksakan kondisi kesehatan selama hamil dan pascamelahirkan agar mengetahui kondisi kesehatan secara rinci. Kerontokan bisa disebabkan kekurangan nutrisi seperti zat besi yang menyebabkan anemia. Maka Moms juga disarakankan untuk rutin minum vitamin selama kehamilan dan prenatal untuk menghindari kerontokan rambut selama kehamilan dan pascamelahirkan.
Setelah melahirkan, umumnya rambut rontok akan berkurang setelah Si Kecil berusia 1 tahun. Moms bisa mengurangi kerontokan dengan menggunakan sisir yang gigi sisirnya lebih jarang, tidak mengikat rambut terlalu kuat, menggunakan shampo dan conditioner yang bisa mengembangkan rambut serta makan makanan dan minuman yang bernutrisi untuk membuat kondisi kesehatan Moms lebih baik setelah melahirkan.
Semoga informasi Momong kali ini memantu Moms untuk bisa lebih tenang dan nyaman selama hamil dan menyusui. Tetap pantau informasi lainnya di website Momong agar Moms dapat menjalani kehamilan dan menyusui dengan lebih menyenangkan ya, Moms.
