Madu memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan serta mencegah berbagai penyakit. Tidak hanya untuk orang dewasa, madu juga bermanfaat untuk anak. Madu untuk anak dapat meningkatkan sistem imun anak, membantu penyembuhan luka agar lebih cepat, hingga meredakan gejala flu pada anak.
Madu mengandung nutrisi yang dibutuhkan anak, seperti karbohidrat, gula, zat besi, hingga berbagai vitamin yaitu vitamin C, vitamin B, asam amino, kalium dan zinc. Madu memiliki rasa yang manis sehingga cenderung disukai anak-anak. Selain itu, madu juga sehat untuk anak karena mengandung antioksidan flavonoid dan polifenol yang dapat berfungsi sebagai antibakteri serta antiradang.
Namun demikian, pemilihan madu untuk anak juga harus diperhatikan ya Moms. Tidak semua madu cocok untuk anak. Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, Moms juga perlu memperhatikan jenis-jenis madu apa saja yang baik dan cocok bagi anak.
Panduan memberikan madu untuk anak
Madu untuk anak tidak boleh diberikan secara sembarangan. Madu hanya boleh dikonsumsi oleh anak yang usianya sudah lebih dari satu tahun. Jika anak di bawah satu tahun meminum madu, akan banyak risiko berbahaya untuk anak, seperti penyakit botulisme karena pencernaan anak di bawah satu tahun belum sempurna.
Moms bisa memilih beberapa jenis madu yang baik untuk anak, seperti madu murni atau raw honey yang tidak melalui proses penyaringan dan tidak dicampur bahan-bahan lainnya. Beberapa madu murni yang terkenal di pasaran dan bisa Moms pilih antara lain madu manuka, madu hutan, madu akasia, madu putih, madu hitam, madu multiflora, dan clover honey atau madu semanggi.
Banyaknya jenis madu untuk anak bisa Moms pilih untuk dikonsumsi di rumah. Ada baiknya Moms juga berkonsultasi kepada dokter anak, karena sebagian anak mungkin mengalami alergi madu.
Manfaat-manfaat madu untuk anak
Jika Moms sudah menentukan madu yang tepat untuk anak, hal lain yang tidak boleh terlewatkan yaitu mengetahui manfaat madu untuk anak. Madu mempunyai begitu banyak manfaat untuk anak. Selain sebagai penambah nutrisi dan vitamin alami, madu juga bisa membuat anak tidak mudah sakit, serta lebih cepat sembuh jika mengalami penyakit tertentu. Beberapa manfaat madu untuk anak antara lain:
Memperkuat imun anak
Sudah bukan rahasia lagi, madu dapat meningkatkan sistem imun anak. Ini karena kandungan antioksidan pada madu dapat menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit yang sering menyerang tubuh anak.
Sumber energi bagi anak
Madu tinggi kandungan gula alami seperti glukosa dan fruktosa yang dapat menjadi sumber karbohidrat untuk anak. Manfaat madu untuk anak satu ini dapat membantu memberikan energi dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Menyembuhkan batuk dan pilek
Anak tergolong rentan terkena penyakit saluran pernapasan, seperti batuk, pilek, hingga sakit tenggorokan. Menurut penelitian, madu dapat menyembuhkan batuk dan pilek, bahkan meredakan batuk berdahak dan meredakan radang pada saluran pernapasan. Madu bahkan berfungsi mirip obat batuk. Madu untuk anak dapat dikonsumsi sebelum tidur agar anak dapat tidur lebih nyenyak dan mengurangi batuk menjelang tidur.
Menyehatkan pencernaan
Khasiat madu untuk anak berikutnya yaitu menyehatkan pencernaan. Kandungan prebiotik alami dalam madu dapat meningkatkan bakteri baik di saluran cerna si kecil. Bahkan, bisa menambah nafsu makan, serta mencegah nyeri perut dan konstipasi pada anak.
Sembuhkan luka lebih cepat
Anak yang suka bermain sangat rentan terjatuh dan mengalami luka. Madu bermanfaat untuk anak dalam mempercepat proses penyembuhan luka dan mencegah infeksi. Oleskan madu pada area kulit anak yang terluka sebanyak 2-3 kali sehari. Lakukan ini hingga luka pada anak sembuh ya Moms.
Masih banyak khasiat madu lainnya untuk anak. Yuk Moms, jangan ragu berikan madu untuk anak agar si kecil semakin lincah dan tetap sehat.
