Memasuki saat MPASI, terkadang Si Kecil menjadi lebih rewel setelah makan dan kenyang. Hal ini bisa disebabkan banyak ham Moms, salah satunya adalah karena Si Kecil merasa tidak nyaman ketika perutnya kembung setelah makan makanan tertentu. Penting untuk diketahui bahwa beberapa makanan sebaiknya dikurangi konsumsinya pada Si Kecil karena mengandung gas dan dapat menyebabkan perut Si kecil tidak nyaman dan kembung. Hal ini tentu dapat membuatnya resah dan rewel serta menangis seharian jika tidak segera ditangani.
Yuk simak apa saja makanan bayi yang dapat memicu kembung berikut ini, Moms.
1. Brokoli
Moms mungkin tidak menduga bahwa brokoli bisa menyebabkan perut Si Kecil kembung jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Brokoli memang mengandung banyak zat besi serta vitamin yang baik bagi Si Kecil namun brokoli mengandung serat yang tidak cepat dicerna usus, sehingga sulit dicerna khususnya bagi bayi yang baru memulai MPASI. Karena brokoli tidak hancur sampai melewati usus besar, maka produksi gas pada lambung menjadi meningkat.
2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan memiliki protein yang tinggi, namun patut diketahui bahwa kacang-kacangan juga mengandung serat tinggi. Kandungan serat yang tinggi ini dapat menyebabkan kembung. Sebaiknya kurangi makanan berserat tinggi bagi Si Kecil untuk menghindari produksi gas yang tinggi pada sistem pencernaan Si Kecil.
3. Makanan yang panas dan pedas
Makanan panas yang dimaksud adalah makanan yang mengandung rempah-rempah yang dapat membuat efek panas dalam sistem pencernaan Moms, bukan makanan yang disajikan saat panas. Rempah-rempah dapat meningkatkan asam lambung dan menyebabkan Si Kecil kembung. Untuk MPASI Si Kecil, sebaiknya Moms menghindari bubuk bawang, lada hitam, dan cabai.
4. Cokelat
Cokelat dapat menyebabkan gas berlebihan pada bayi ketika Moms mmberikannya sebagai cemilan MPASI. Kandungan kafein yang tinggi menjadi salah satu yang harus dihindari dari cokelat.
5. Jus jeruk atau makanan asam
Kandungan asam yang tinggi dalam jus jeruk dan makanan yang terasa asam seperti yogurt dapat mengiritasi sistem pencernaan bayi yang berkembang. Lebih baik membatasi pemberian makanan yang bersifat asam seminggu sekali.
6. Mentega
Lemak hewani dalam mentega dapat menyebabkan gas untuk Si Kecil. Selain laktosa yang ditemukan dalam mentega, ditemukan juga tingkat lemak yang tinggi. Perlu Moms ketahui, Si Kecil belum dapat mencerna laktosa, sistem pencernaannya juga belum siap mencerna lemak hewani dalam konsentrasi tinggi di tahun pertama kehidupannya.
7. Makanan berbahan dasar gandum
Makanan yang berbahan dasar gandum seperti roti atau kue mengandung serat yang dapat membuat produksi gas tinggi pada sistem pencernaannya. Roti, mie, pasta atau makanan lain yang terbuat dari gandum putih lebih sulit dicerna daripada jenis gandum lainnya sehingga perlu dihindari khususnya untuk anak yang baru saja memulai MPASI.
8. Saus pedas
Saus pedas dapat menyebabkan gas untuk bayi baru lahir karena pencernaannya yang belum siap menerimanya. Sebagian besar saus cabai pedas mengandung capsaicin yang menyebabkan mulas. Selain itu, dapat memperlambat sistem pencernaan yang akan membuat bayi mengalami refluks gas atau asam.
