Saat memasuki masa MPASI, berbagai drama dan masalah mungkin bisa Moms alami dan membuat frustasi. Padahal, makan adalah aktivitas yang dapat menunjang pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil. Moms dan Ayah mungkin merasa tidak mampu dan hampir menyerah saat mengatur pola makan Si Kecil dan mendisiplinkan waktu makannya. Banyak tantangan yang dihadapi bisa membuat Moms pusing. Misalnya seperti tidak tertariknya Si Kecil dengan menu makanan yang disajikan, terlalu banyak bermain maupun tidak ingin makan.
Moms sering merasa frustrasi ketika anak balita mulai malas makan. Namun, sebenarnya Moms tidak perlu terlalu khawatir. Situasi ini tergolong wajar karena keinginan makan anak sering kali mengikuti kebutuhannya.Yuk coba beberapa cara Momong berikut ini agar Si Kecil dapat makan tepat waktu!
Cara agar Si Kecil makan tepat waktu
Umumnya orang membicarakan bahwa anak yang gemuk adalah anak yang sehat, padahal hal tersebut belum tentu benar, MOms. Bisa jadi anak yang gemuk disebabkan karena cenderung makan makanan dengan kadar gula tinggi atau, anak cenderung makan makanan dengan kalori tinggi tapi miskin nutrisi.
Cobalah beberapa cara berikut agar Si Kecil dapat makan tepat waktu:
1. Tetapkan jadwal makan yang tetap
Cobalah untuk membangun rutinitas bagi SI kecil. Dengan mengatur waktu makannya, SI Kecil dapat menjadi terbiasa dan mengingat waktu makannya. Selain itu, hal ini juga membantu ia terbiasa dengan rasa lapar di waktu-waktu tersebut.
2. Hindari memberikan gawai saat makan
Pemberian gawai saat sedang makan merupakan cara yang salah. Hal ini banyak dilakukan oleh orang tua dewasa ini. Coba untuk membiasakan anak untuk tidak melakukan aktivitas lain saat sedang makan, seperti main gawai atau menonton TV agar ia dapat menikmati makan, serta belajar menyendok, menyuap, dan mengunyah dengan baik.
3. Latih balita untuk makan sendiri
Melatih balita makan sendiri akan membantunya untuk lebih fokus dan menikmati makan. Belajar menyendok, menyuap, dan mengunyah berkontribusi positif terhadap perkembangan motorik balita.
4. Beri contoh cara makan yang baik
Balita akan mencontoh apa yang dilakukan oleh orang tuanya. Untuk itu, makan bersama keluarga merupakan kegiatan yang penting untuk dilakukan. Anak dapat belajar melihat orang tuanya makan dengan baik dan mencontohnya, sehingga ia dapat lebih menikmati aktivitas makan.
5. Biarkan si Kecil memilih menunya
Perbolehkanlah anak untuk dapat memilih makanan yang ingin ia makan. Tentu saja, orang tua perlu memastikan bahwa pilihan yang disediakan merupakan pilihan yang sehat untuk anak.
Selain berbagai tips di atas, sebenarnya ada banyak sekali berbagai cara kreatif lain yang dapat dilakukan oleh orang tua. Misalnya dengan mengajak si Kecil memilih warna atau motif alat makannya sendiri, atau dengan membuat penyajian makanan dengan kreatif untuk menarik perhatiannya.
