Mengapa Sebaiknya Moms Memulai Diet saat MPASI? Simak Informasi Penting Berikut Ini

Moms mungkin khawatir ketika berat badan naik drastis saat hamil dan setelah melahirkan. Hal ini bisa membuat Moms terdorong untuk melakukan diet ketat setelah melahirkan. Namun apakah diet ini dapat dilakukan oleh Moms saat menyusui atau segera setelah melahirkan? Yuk simak info Momong berikut ini sebelum memutuskan untuk berdiet Moms.Apakah ibu menyusui boleh berdiet?Setelah melahirkan, Moms tentu berkewajiban menyusui Si Kecil kapanpun dibutuhkan. Umumnya bayi akan membutuhkan susu setiap 1-2 jam sekali. Karena alasan inilah payudara Busui akan terpancing untuk terus memproduksi dan mengeluarkan ASI. Moms tentu membutuhkan banyak energi siang dan malam agar bisa memproduksi ASI dengan maksimal dan menjadi mudah lapar dan haus karenanya. Karena hal tersebut, Moms mungkin akan kesulitan untuk menurunkan berat badan pasca melahirkan atau bahkan malah membuat berat badan meningkat. Pada dasarnya, diet setelah melahirkan diperbolehkan namun tidak dianjurkan untuk menerapkan diet ketat, yakni diet yang dilakukan dengan cara memangkas waktu makan atau perubahan porsi makan secara drastis.Walau diperbolehkan, tidak sedikit dokter yang menyarankan agar Moms berdiet setelah Si Kecil memulai MPASI agar nutrisi Si Kecil tetap dapat diberikan secara maksimal. Mengapa sebaiknya Moms berdiet pada saat MPASI?Perlu Moms ketahui bahwa saat menyusui Moms membutuhkan ekstra kalori dan nutrisi. Selain sebagai sumber energi, segala yang Moms konsumsi akan berperan penting untuk menunjang nutrisi yang terkandung pada ASI dan meningkatkan jumlah ASI. JIka Moms tetap melakukan diet ketat, dikhawatirkan kebutuhan gizi bayi dari ASI tidak akan tercukupi dengan baik karena produksi ASI yang minim dan kurang maksimal kualitas nutrisinya. Hal tersebut tentu bisa berdampak pada proses tumbuh kembangnya.Tips diet untuk Moms saat MPASIMoms tidak perlu khawatir mengenai berat badan. Moms tetap dapat menurunkan berat badan setelah melahirkan, namun sebaiknya lakukanlah dengan menggunakan cara yang aman dan sehat. Beberapa cara yang bisa Moms lakukan untuk menurunkan berat badan yaitu: