Memulai untuk memberikan MPASI pada anak pada usia 6 bulan memang penuh tantangannya ya Moms. Mulai dari nutrisi apa saja yang bisa diberikan, apa yang tidak boleh berlebihan, belum lagi ketika Si Kecil mengeluarkan gejala alergi pada satu atau beberapa bahan MPASI tertentu. Hal ini mungkin bisa membuat Moms pusing untuk menyajikan makanan yang tepat dan memenuhi nutrisi harian Si Kecil. Yuk kita kupas tuntas bagaimana memulai pemberian MPASI untuk anak usia 6-9 bulan supaya Moms tidak terlalu pusing memberikan nutrisi terbaik bagi Si Kecil.
Tetap berikan ASI
Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), bayi berusia 6 bulan masih harus diberikan ASI. MPASI diberikan untuk memenuhi kebutuhan energi dan kalori yang tidak cukup ketika hanya konsumsi ASI. Jadi untuk usia 6-9 bulan porsi MPASI dan ASI berbanding sama yaitu sekitar 50% untuk membantu pemenuhan nutrisi agar perkembangan, pertumbuhan dan kesehatan Si Kecil terjaga dengan baik.
Tekstur MPASI
Untuk Si Kecil yang berusia 6 bulan atau baru saja memulai untuk MPASI, Moms bisa berikan bubur lembut hasil saringan yang mudah ditelan dan dicerna Si Kecil. Hal ini disebabkan sistem pencernaan Si Kecil masih belum maksimal sehingga dapat dibantu melalui tekstur makanan terlebih dahulu.
Seiring perkembangan Si Kecil dengan giginya, Moms bisa meningkatkan teksturnya menjadi bubur yang lebih kasar untuk mengenalkan tekstur pada Si Kecil dan membuatnya menstimulasi rongga mulutnya untuk mengunyah.
Frekuensi pemberian
Pada usia 6-9 bulan, Moms sebaiknya memberikan MPASI sebanyak 2-3 kali sehari untuk makanan berat dan 1-2 kali untuk makanan ringan (snack). Untuk porsinya, menurut IDAI sebaiknya porsi makanan setiap kali makan adalah sebanyak 3 sendok makan dan bertahap menjadi semakin banyak hingga setengah mangkuk atau 250ml.
Cara pemberian
Pada awal memperkenalkan MPASI seringkali bayi menolak untuk makan karena teksturnya yang asing serta rasa yang berbeda dengan ASI. Untuk mengakalinya, Moms bisa menyuapkan makanan terlebih dahulu lalu menyuapkan ASI yang sudah diperah sebelumnya agar Si Kecil masih familiar dengan rasanya. Selain itu, Moms juga bisa mencampurkan sebagian ASI ke dalam MPASI untuk membantu Si Kecil mengenali rasanya dan makan lebih lahap.
