Memasuki usia 9 bulan, tentu pertumbuhan gigi anak sudah tambah banyak dan kemampuan Si Kecil mulai meningkat seperti bisa menggenggam sendok atau makanan, mengunyah makanan lebih intens karena pertumbuhan giginya dan fokus terhadap makanan lebih tinggi. Untuk memastikan Si Kecil tetap dapat terpenuhi nutrisi hariannya, Moms juga tetap harus memperhatikan beberapa hal ini ya!
Tetap berikan ASI
ASI masih merupakan sumber energi terbaik bagi anak, selain itu mengandung antibodi yang baik bagi daya tahan tubuh Si kecil. Mpasi masih merupakan makanan pendamping dengan porsi yang lebih banyak dibandingkan pemberian ASI yaitu sekitar 60-70% untuk anak usia 9-12 bulan. Moms tetap harus memberikan ASI bagi Si Kecil hingga usia 2 tahun sesuai anjuran IDAI untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya.
Tekstur MPASI
Bagi anak usia 9-12 bulan, Moms bisa memberikan makanan dengan tekstur berupa cincangan halus, dicincang kasar, atau makanan yang bisa dipegang olehnya (finger food).
Selain itu Moms juga bisa mencoba memberikannya sayuran rebus untuk dapat dipegangnya, ubi rebus atau bakar dan buah dengan tekstur yang mudah digigit dan ditelan. Perlu diperhatikan untuk usia 9-12 bulan jangan memberikan makanan yang dipegang dengan tekstur sulit digigit dan ditelan karena dapat membuatnya tersedak dan berbahaya bagi saluran pernapasannya jika tersedak.
Frekuensi pemberian
Pada usia 9-12 bulan, Moms sebaiknya memberikan MPASI sebanyak 3-4 kali sehari untuk makanan berat dan 1-2 kali untuk makanan ringan (snack). Untuk porsinya, menurut IDAI sebaiknya porsi makanan setiap kali makan adalah sebanyak setengah mangkuk atau 250ml.
Cara pemberian
Pada usia ini, gigi bayi masih akan terus bertumbuh dan bertambah sehingga seringkali SI Kecil merasakan ngilu dan gatal pada gusinya yang mempengaruhi nafsu dan cara makannya. Jika Si Kecil menolak untuk makan, sebaiknya Moms tidak memaksana untuk makan karena dapat membuatnya trauma bahkan enggan makan dalam jangka waktu yang lama.
Pada usia ini, Moms harus lebih banyak bersabar dan mencari variasi menu MPASI yang mudah dikunyah dan ditelan untuk membantu Si Kecil dapat mencerna makanannya dengan baik selama fase tumbuh gigi tersebut, Moms.
Hindari makanan yang mengandung garam dan gula berlebih karena dapat mengakibatkan risiko diabetes pada Si Kecil dan penyakit hipertensi jika dilakukan terus-menerus dan dalam jangka waktu yang cukup lama.
Semoga informasi ini membantu Moms untuk dapat lebih mudah menyiapkan MPASI bagi Si Kecil dan tetap lahap selama proses makannya.
