Moms mungkin sudah cukup sering mendengar dokter mengatakan 1000 hari pertama kehidupan ketika sedang konsultasi mengenai perkembangan Si Kecil. 1000 Hari Pertama Kehidupan dimulai sejak sembilan bulan dalam kandungan (9×30 hari) = 270 hari, tahun pertama kelahiran (365 hari), dan tahun kedua kelahiran (365). Ketiga tahap tersebut disebut 1000 hari awal kehidupan.
Pada masa 1000 Hari Pertama Kehidupan ini, seluruh organ penting dan sistem tubuh mulai terbentuk dengan pesat sehingga merupakan masa yang krusial untuk tumbuh kembang Si Kecil. Perkembangan yang dimulai adalah kesehatan saluran cerna, perkembangan organ metabolik, perkembangan kognitif, pertumbuhan fisik, dan kematangan sistem imun. 1000 Hari Pertama Kehidupan adalah periode emas dan tidak bisa diulang sehingga sebaiknya Moms menjalankannya dengan penuh suka cita dan berikan nutrisi maksimal untuk membantu tumbuh kembang Si Kecil..
Masa 270 hari pertama
Masa 270 hari pertama adalah selama kehamilan mulai dari hari pertama HPHT yang dihitung dokter sebagai hari kehamilan. Pada masa ini sebaiknya Moms memeriksakan kandungan ke dokter kandungan minimal sebanyak 4 kali selama kehamilan yaitu:
1 x pada trimester pertama
1 x pada trimester kedua
2 x pada trimester ketiga
Selama masa kehamilan, Moms disarankan untuk:
- Mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang
- Mengkonsumsi tablet tambah darah minimal 90 tablet selama masa kehamilan
- Mendapat imunisasi Tetanus sebelum hamil
- Memeriksakan hemoglobin
- Mendapatkan informasi yang lengkap tentang ASI dan manfaatnya, IMD, ASI eksklusif, perawatan bayi, menyiapkan makanan pendamping ASI, imunisasi
- Persalinan sebaiknya dilakukan di fasilitas kesehatan yang memadai dan oleh tenaga kesehatan profesional serta menggunakan alat-alat steril
- Mempersiapkan biaya persaliinan
Masa 730 Hari (tahun pertama dan tahun kedua)
Pada masa ini, banyak yang harus diperhatikan Moms untuk mendukung tumbuh kembang Si Kecil. Beberapa hal yang perlu diperhatikan yaitu:
Asupan Nutrisi yang seimbang
Asupan gizi yang seimbang mencegah terjadinya stunting. Stunting terjadi karena kekurangan gizi kronis selama periode paling awal pertumbuhan dan perkembangan anak pada 1000 Hari Pertama Kehidupan. Moms harus memperhatikan nutrisi Si Kecil dengan baik pada periode ini karena pasa periode ini pertumbuhan Si Kecil lebih pesat dibandingkan periode setelahnya.
Pencegahan penyakit dan imunisasi
Penyakit yang umum menyerang anak di periode ini adalah penyakit–penyakit infeksi. Anak yang sering sakit membuat pertumbuhan dan perkembangannya jadi tidak bisa optimal. Sebagian besar penyebab kematian anak adalah penyakit infeksi yang sebenarnya dapat dicegah dengan imunisasi yaitu diare, infeksi saluran nafas (pneumonia), DHF, TB Paru, dan Campak.
Deteksi dan stimulasi tumbuh kembang anak
Pertumbuhan adalah berat badan dan tinggi badan. Perkembangan meliputi 4 aspek yaitu :
- Motorik kasar : tidur , telungkup, duduk, berdiri, berjalan, berlari dan melompat
- Motorik halus : memegang barang kecil, menulis, memegang sendok, cangkir
- Kemampuan bahasa : memahami pembicaraan, berbicara, bercerita
- Personal sosial : kemampuan mengenal orang-orang disekitarnya dan mandiri
Jangan lupa juga selalu jaga kesehatan Moms selama menjalani 1000 hari pertama kehidupan Si Kecil karena Moms juga salah satu hal penentu terpenting untuk dapat menjalankannya dengan baik.
