Memasuki masa kehamilan trimester akhir, persalinan jadi hal yang sangat ditunggu-tunggu. Ada banyak persiapan yang harus dilakukan, salah satunya cara agar persalinan berjalan dengan lancar. Induksi alami bisa jadi salah satu metode untuk mempercepat persalinan yang bisa Moms lakukan.
Induksi biasanya dilakukan secara medis menggunakan obat-obatan, namun ada juga induksi alami agar mempercepat persalinan. Induksi alami relatif aman dan efektif untuk mempercepat kontraksi. Persalinan bisa berjalan cepat dengan induksi alami yang dilakukan menjelang hari perkiraan lahir (HPL).
Ada banyak mitos tentang induksi alami yang konon dapat mempercepat persalinan. Padahal, tidak semua induksi alami terbukti aman dan efektif. Lalu, seperti apa induksi alami yang dapat mempercepat persalinan?
Melakukan stimulasi puting
Stimulasi puting termasuk salah satu induksi alami yang diyakini dapat mempercepat persalinan. Metode stimulasi puting bisa Moms lakukan dengan tangan atau pompa payudara elektrik. Ketika Moms menstimulasi puting, hormon oksitosin dalam tubuh akan merangsang rahim untuk mempercepat kontraksi. Cara ini cukup ampuh sebagai induksi alami agar mempercepat persalinan. Bahkan, stimulasi puting juga akan membantu inisiasi menyusui dini (IMD) bagi bayi baru lahir.
Berhubungan seksual
Menjelang HPL, Moms juga dapat mencoba berhubungan seksual sebagai induksi alami. Hubungan seksual juga dapat menstimulasi hormon oksitosin untuk mempercepat persalinan. Sperma mengandung hormon prostaglandin yang berfungsi membuka dan melembutkan leher rahim, sehingga persalinan pun lebih cepat. Namun, sebaiknya konsultasi ke dokter dulu ya Moms, sebelum mencoba cara induksi ini. Karena, tidak semua ibu hamil boleh berhubungan seksual mendekati hari persalinan, terlebih jika ada komplikasi seperti perdarahan, atau risiko melahirkan bayi prematur.
Rutin jalan kaki
Cara induksi alami lainnya supaya mempercepat persalinan bisa Moms coba dengan rutin berjalan kaki saat usia kehamilan memasuki trimester ketiga. Para ahli mengatakan, saat jalan kaki, pinggul akan bergerak sehingga memudahkan posisi bayi mendekati jalan lahir. Rutin jalan kaki bisa mempercepat persalinan, selain itu dapat memperbaiki posisi bayi sungsang dan juga mempercepat pembukaan.
Membrane stripping
Membrane stripping bisa jadi alternatif induksi alami agar mempercepat persalinan. Meski dilakukan oleh dokter, induksi ini tergolong alami karena tidak menggunakan obat. Dokter akan menggunakan sarung tangan dan memasukkan jarinya ke dalam vagina untuk memisahkan kantung ketuban. Induksi alami ini akan merangsang hormon prostaglandin untuk mempercepat persalinan. Namun, bisa terjadi nyeri dan bercak darah, sehingga harus dilakukan oleh dokter ahli.
Gunakan birth ball
Metode induksi alami lain yang dapat menjadi alternatif mempercepat persalinan adalah birth ball. Bola ini berukuran besar seperti bola gym. Jika digunakan untuk berlatih secara rutin sejak awal trimester ketiga, birth ball dapat membantu Moms untuk rileks dan mengurangi nyeri punggung karena kontraksi.
Konsumsi herbal
Untuk mempercepat persalinan, ada beberapa herbal yang dapat menjadi induksi alami, di antaranya teh raspberry dan minyak primrose. Lakukan konsultasi terlebih dahulu ya Moms sebelum mencobanya.
Akupunktur dan akupresur
Berikutnya Moms bisa coba akupunktur dan akupresur agar persalinan berjalan lancar. Keduanya merupakan induksi alami yang dapat merangsang hormon oksitosin dan mempersiapkan rahim jelang persalinan. Akupunktur menggunakan jarum khusus, sedangkan akupresur menggunakan tekanan jari tangan.
Persalinan yang cepat dan aman tentunya sangat diiinginkan. Tidak ada salahnya mencoba induksi alami agar mempercepat persalinan.
