Masa menyusui merupakan masa yang panjang dijalani Moms setelah fase kehamilan. Menyusui normalnya terjadi dalam rentang waktu 1 hingga 2 tahun atau lebih. Selama menyusui tentu banyak kendala yang mungkin akan Moms rasakan seperti terkena penyakit tertentu atau kendala lain yang membuat Moms ingin menyerah. Namun, Moms tetap harus semangat karena Momong akan memberikan informasi yang bisa membuat Moms lebih waspada dan menangani segala masalah saat menyusui dengan baik tanpa ketakutan.
Selama menyusui, Moms mungkin bisa menderita beberapa penyakit yang terjadi karena kelelahan atau cemaran virus dan bakteri di lingkungan sekitar. Beberapa penyakit yang rentan diderita ibu menyusui yaitu:
- Batuk dan pilek
Batuk dan pilek merupakan penyakit yang sering kali dialami oleh Moms saat menyusui. Hal ini disebabkan karena Moms terkadang sulit untuk istirahat cukup dan kurang konsumsi nutrisi yang dapat menjaga daya tahan tubuh Moms selama masa menyusui. Ketika terserang batuk dan pilek saat masa menyusui, hindari konsumsi obat yang tidak sesuai dengan resep dokter ya Moms. mengonsumsi obat-obatan tidak dengan resep dokter pada saat menyusui dapat mempengaruhi kualitas ASI dan kandungan obat tersebut dapat berpindah pada Si Kecil melalui ASI. Ketika terserang batuk dan pilek, sebaiknya Moms beristirahat dengan cukup dan menambah nutrisi makanan agar dapat meningkatkan daya tahan tubuh saat menyusui.
- Kedinginan
Kondisi kelelahan saat menyusui bisa menyebabkan badan meriang dan kedinginan dalam waktu yang lama. Hal ini bisa menyebabkan Moms pingsan jika tidak ditangani dengan baik karena saat kedinginan, biasanya tekanan darah Moms rendah dan butuh istirahat serta nutrisi tambahan untuk membuat badan lebih hangat serta membuat tekanan darah menjadi normal. Saat kedinginan, coba untuk meminum teh hangat dan makan makanan hangat seperti sup agar suhu tubuh bisa kembali normal dan lebih segar.
- Anemia
Tidak hanya pada ibu hamil, anemia juga sering sekali terjadi pada ibu menyusui. Faktor pemicunya karena kurang istirahat, kurang mengonsumsi nutrisi erupa zat besi saat menysui mapun karena kurang cairan tubuh. Ketiga faktor ini sangat berpengaruh pada kondisi anemia yang bisa terjadi pada Moms saat menyusui. Ketika Moms merasakan gejala sering pusing, mual, lemah dan tidak bisa fokus beraktivitas sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk dapat diberikan jalan keluar terbaik dan aman bagi Moms dan Si Kecil dalam masa menyusui.
- Depresi
Depresi dapat dialami juga oleh ibu menyusui. Sering terjadi karena timbul baby blues syndrome sejak awal kelahiran Si Kecil, lalu diperparah dengan kondisi lingkungan yang tidak mendukung, kecemasan, kelelahan dan tidak tersedianya nutrisi yang cukup bagi Moms dan Si Kecil. Moms maupun Ayah sebaiknya dapat mengenali gejala awal depresi ini seperti sering kebingungan, berkeringat dingin, sering melamun, sering menangis, emosi yang tidak dapat dikendalikan dan merasakan kelelahan yang teramat sangat. Ketika Moms mengalami beberapa gejala tersebut, sebaiknya segera konsultasikan masalah tersebut pada dokter maupun psikolog agar dapat ditangani sedari dini sehingga tidak membahayakan Moms, Ayah dan Si Kecil.
Kondisi kesehatan Moms baik fisik dan menta merupakan hal yang harus dijaga selama masa menyusui. Hal ini sangat berkaitan dengan kualitas dan kuantitas ASI kelak. Jika Moms sehat tentunya pasokan ASI bisa lebih baik dibandingkan ketika Moms mengalami kondisi tubuh yang kurang baik karena sakit. Jangan ragu untuk segera konsultasikan keluhan Moms saat menyusui ke dokter atau spesialis agar dapat ditangani lebih dini, Moms.
