Setuju tidak Moms kalau menidurkan bayi itu butuh keahlian khusus? Ya, tidak semua bayi bisa tidaur dengan tenang bahkan bisa menjadi sulit tidur ketika mengonsumsi sesuatu seperti gula atau teh. Moms tentu harus putar otak untuk cari cara bagaimana agar dapat menidurkan Si Kecil agar dapat tidur dngan nyenyak tanpa terbangun karena gangguan kecil. Yuk coba 7 cara membuat bayi tertidur berikut ini Moms.
- Pastikan suhu ruangan tidak terlalu panas atau dingin
Suhu ruangan sangat berpengaruh terhadap kenyamanan bayi. Jika suhu ruangan terlalu panas atau dingin, kulit bayi yang masih sensitif akan merasa tidak nyaman sehingga membuatnya sulit untuk terlelap. Pastikan suhu udara di dalam ruangan tdak terlalu panas dan tidak terlalu dingin, Moms bisa menggunakan AC atau kipas untuk mendinginkan ruangan serta menggunakan selimut dengan ketebalan cukup ketika cuaca terlalu dingin.
- Gendong Si Kecil setelah selesai menyusui
Menggendong merupakan cara yang paling sering digunakan saat hendak menidurkan bayi. Moms dapat menggendongnya menggunakan gendongan pundak maupun M shape untuk membuatnya lebih nyaman dalam dekapan Moms ketika menggendongnya. Suhu tubuh Moms dan bau khas yang keluar dari tubuh Moms dapat membuat bayi lebih nyaman ketika digendong dan membuatnya tidur lebih lelap.
- Cek terlebih dahulu pakaiannya dalam keadaan basah atau tidak
Ketika bayi menggunakan pakaian basah, ia akan merasa tidak nyaman karena merasa dingin dan basah. Pastikan bajunya kering dan popoknya tidak penuh saat hendak tertidur. Moms juga bisa mencoba untuk membalurkan minyak telon untuk membuat tubuhnya lebih nyaman sebelum tertidur.
- Hindari lampu yang terlalu terang
Pada usia awal, mata bayi akan lebih sensitif terhadap sinar. Jika terkena sinar terlalu terang, Si Kecil akan merasa tidak nyaman dan merasa silau. Sebaiknya gunakan lampu redup untuk membantunya tertidur lebih pulas dan menghindari matanya dari sinar yang menyilaukan. Sinar lampu yang redup juga membantu bayi untuk dapat lebih rileks dan nyaman. Moms bisa gunakan lampu tidur ketika Si Kecil mulai mengantuk agar dirinya dapat tidur lebih pulas.
- Peluk dan tepuk pantat Si Kecil dengan halus
Sebuah pelukan dan tepukan di bagian pantat bayi secara halus bisa membuatnya tertidur lebih cepat. Hal ini dikarenakan wangi yang keluar dari tubuh Moms dan degup jantung yang terasa di dekatnya bisa membantunya untuk tertidur seperti saat Si Kecil masih di dalam perut.
- Mendengarkan lagu pengantar tidur
Beberapa penelitian menjelaskan bahwa lagu pengantar tidur dapat membuat bayi mengantuk dan membuat tubuhnya lebih rileks. Selain itu dengan mendengarkan lagu, Si Kecil merasakan ruangan yang lebih menyenangkan sehingga membuatnya dapat lebih nyaman menjelang tidur.
- Pastikan Si Kecil sudah kenyang sebelum tidur
Kondisi perut bayi yang kenyang dapat membuat Si Kecil lebih cepat tertidur dan membuatnya tidak gelisah selama tertidur. Jika Si Kecil lapar sebelum tidur atau belum cukup kenyang, ia akan lebih sulit tertidur dan gelisah ketika sedang tertidur. Moms bisa mencoba tes dengan mendekatkan jari ke mulutnya, jika ia masih ingin menggapai jari tersebut maka Si Kecil masih dalam keadaan lapar. Jika tidak ada gerakan maka ia sudah mulai kenyang dan siap untuk tidur lebih pulas.
