Setelah menghabiskan waktu selama 3 bulan cuti melahirkan, Moms dapat kembali untuk bekerja untuk melanjutkan karir. Biasanya, ada saja drama yang muncul saat akan memulai kerja, mulai dari kekhawatiran pengasuhan anak, pemberian asi, pembagian waktu bonding bersama anak dan masih banyak hal lagi. Tak perlu pusing untuk cari tahu bagaimana cara untuk dapat kembali kerja tanpa drama dan tetap nyaman beraktivitas saat bekerja nanti, Moms. Yuk simak tips Momong berikut ini:
- Siapkan ASI perah dengan jumlah yang cukup sebelum masuk kantor
Pada awal masuk kantor, Moms mungkin akan merasakan kekhawatiran tidak memiliki waktu cukup untuk menyiapkan ASI bagi Si Kecil. Persediaan yang sebelumnya sudah Moms tabung sejak awal kelahiran dapat menjadi angin segar yang membuat kekhawatiran sedikit berkurang. Minimal, Moms sudah menabung untuk pemberian ASI anak selama 1 bulan.
- Diskusi dengan Ayah untuk menggunakan baby sitter atau meminta bantuan keluarga terdekat
Dimulainya aktivitas baru bagi Moms tentu mengurangi waktu kebersamaan dengan anak dan harus memberikan orang pengganti saat Moms sedang bekerja di kantor. Moms bisa berdiskusi dahulu sebulan sebelum masuk kantor agar dapat mencari jalan keluar yang terbaik untuk kenyamanan Moms, Ayah dan Si Kecil. Diskusi ini juga bisa membuat Moms mendapatkan pandangan baru dari Ayah untuk pola pengasuhan anak.
- Senggangkan waktu untuk video call saat istirahat
Siapa yang tidak rindu dengan anak setelah sebelumnya 24 jam menempel tidak bisa lepas? Tentu Moms yang pertama. Video call anak saat Moms sedang bekerja tentu akan menjaga kedekatan emosional Moms dan anak, selain itu Moms juga tidak terlalu sedih melewati banyak masa perkembangan Si Kecil saat rutin melakukan video call. Cek keamanan saat sedang ditinggal bersama baby sitter? Tentu bisa, supaya Moms dan Ayah juga tidak cemas akan keadaan Si Kecil.
- Persiapkan peralatan yang harus dibawa ke kantor sebagai ibu menyusui
Menjadi ibu menyusui yang sedang pergi ke kantor dan perempuan yang belum memiliki anak tentu banyak perubahan mengenai bawang bawaan yang harus Moms bawa. Moms sebaiknya mempersiapkan beberapa hal seperti pompa ASI, botol/pouch ASI, ice gel, tas khusus penyimpanan ASI, tisu basah, kain penutup menyusui, sikat, tisu kering dan tisu basah. Lebih banyak tapi semua akan berguna saat Moms melakukan rutinitas memerah ASI di kantor. Jika ada beberapa yang bisa ditinggal di kantor, Moms dapat menyimpannya di laci kantor untuk mengurangi barang bawaan Moms dari rumah.
- Atur waktu memompa ASI saat di kantor
Saat sudah mulai bekerja, Moms terkadang sulit untuk membagi waktu memompa dengan menyelesaikan pekerjaan. Moms bisa coba untuk diskusikan dengan HRD di kantor untuk meminta waktu tertentu jika pekerjaan Moms sangat padat. Untuk pengingat agar Moms tidak lupa dan dapat menyadi kegiatan rutin sehingga partner kerja Moms juga dapat mendukung dan menyisihkan waktu saat Moms harus melakukan kegiatan memompa ASI.
Menyusui sambil bekerja masih dapat Moms lakukan dengan santai dan menyenangkan. Moms dapat menyiasati waktu pompa ASI saat jam makan siang atau istirahat sejenak saat membutuhkan waktu untuk rehat pada saat pekerjaan sedang padat. Jangan lupa untuk cari cemilan atau minuman favorit yang bisa meningkatkan hormon bahagia Moms agar ASI keluar secara maksimal. Semoga informasi dari Momong bermanfaat bagi Moms.
