Ketika menyusui, Moms membutuhkan perlengkapan menyusui agar dapat nyaman ketika memompa maupun menyusui langsung Si Kecil. Salah satu perlengkapan menyusui yang perlu diperhatikan yaitu bra yang mudah digunakan saat menyusui. Hal ini penting karena dengan penggunaan bra yang baik, punggung Moms akan lebih nyaman dan mengurangi rasa sakit saat harus beraktivitas. Yuk simak alasan mengapa harus memilih bra menyusui dan tips memilih bra yang mudah digunakan saat menyusui berikut ini, Moms.
Mengapa perlu bra menyusui?
Saat menyusui, payudara Moms akan mengalami perubahan besar, seperti berikut:
- Ukuran payudara Moms akan lebih besar dari biasanya karena berisi ASI .
- Payudara Moms akan lebih sensitif dan terasa sakit dengan berbagai gesekan.
- Akan terjadi rembesan ASI yang bisa muncul di pakaian.
- Sewaktu-waktu akan menyusui baik di dalam maupun luar ruangan.
Dengan segala kondisi ini, tentunya Moms tidak dapat menggunakan bra biasa. Moms memerlukan bra khusus yang dapat memfasilitasi semua kondisi tersebut agar tidak mengganggu proses menyusui.
Moms dapat mulai menyiapkan membeli bra menyusui sebulan sebelum kelahiran. Sebab, saat itu ukuran payudara Moms paling mendekati ukuran saat menyusui. Paling cepat, Moms bisa membeli nursing bra saat memasuki trimester ketiga.
Cara memilih ukuran bra yang tepat
Moms akan mengalami pemesaran payudara saat hamil dan menyusui. Tambahkan satu nomor cup dan lingkar dada dari biasanya jika Moms membeli bra untuk dipakai saat hamil trimester ketiga. Saat hamil, tambahkan 1 hingga 2 ukuran sesuai kenyamanan Moms selain itu tambahkan 1 cup ukuran di atas yang biasa Moms gunakan. Biasanya, setelah delapan minggu menyusui, lingkar dada akan kembali normal namun ukuran cup naik satu nomor dari ukuran sebelum hamil.
Tipe bra menyusui
Bra untuk menyusui memiliki beberapa tipe, yang bisa dipilih sesuai dengan kegunaannya. Tipe bra dengan bukaan atas, cara bukanya dengan melepaskan pengait pada bagian strap, yang memudahkan Moms menyusui untuk melepas bra tanpa merusak bahannya.
Tipe bra dengan bukaan depan, bisa dibuka dengan lebar karena ada kancing di bagian cup bra depan. Tipe bra bukaan depan ini, biasa digunakan saat Moms masih dalam masa persalinan. Sedangkan bukaan silang memiliki bukaan cup bra yang menyilang atau overlapping .
Bagian yang perlu diperhatikan saat memilih bra menyusui
Ada beberapa bagian bra yang perlu Moms coba untuk mendukung kenyamanan saat menyusui yaitu:
- Bagian punggung
Pilih bra yang mampu membungkus rapat payudara namun tetap nyaman di bagian punggung. Jika karet bra yang Moms kenakan cenderung naik di bagian belakang, berarti ukuran bra terlalu besar. Sebaliknya, kalau bagian bawah dada atau belakang bra terlalu ketat dan membuat Moms sesak, maka ukuran bra terlalu kecil.
- Tali pengikat
Pilih tali yang memberi rasa nyaman pada bahu saat dikenakan. Apabila tali tersebut menempel terlalu ketat pada kulit bahu, maka tandanya Moms harus mengendurkan tali tersebut. Begitu pun dengan mangkuk atau cup payudara apabila tidak mampu menopang payudara secara keseluruhan, tandanya tali pengikat bra terlalu panjang dan harus dipendekkan.
- Cup
Sebelum membeli bra, pastikan apakah payudara Moms tidak sampai menyembul keluar dari balik cup atau tertekan di samping ketiak. Teruslah mencoba berbagai ukuran sampai Moms benar-benar puas dan menemukan maternity bra yang paling cocok.
Tips Memilih Bra Menyusui yang Nyaman
Agar tidak salah beli dan proses menyusui tetap nyaman, coba lakukan ini saat membeli bra menyusui.
- Pilih bahan bra menyusui yang menyerap keringat agar nyaman saat dipakai, misalnya 100% katun.
- Hindari bra menyusui yang memiliki jahitan di bagian dalam karena bisa mengenai puting yang sensitif.
- Pilih bra menyusui dengan kaitan cup yang mudah dipasang dan dibuka dengan satu tangan. Sebab, satu tangan lagi akan dipakai untuk menggendong bayi yang ingin segera menyusu.
- Pilih bra menyusui tanpa kawat, terutama jika dipakai di minggu awal kelahiran. Sebab, kawat pada bra bisa menghalangi jaringan penghasil susu. Namun jika ukuran payudara Moms sangat besar dan membutuhkan penyangga yang lebih kuat, Moms bisa memilih bra kawat.
- Pilih bra yang memiliki bukaan besar agar mudah mengeluarkan payudara saat menyusui, namun tetap harus menopang buah dada dari bawah ketika cup dibuka.
- Pastikan ada celah kosong sebesar dua jari di bawah bra dan tangan Moms cukup untuk masuk ke dalam cup jika ingin memasang bantalan menyusui ( breast pad ).
